心率检测操作:
纠错指南:
1.如果你10秒钟之内测不到心率,请将底盖和接触电极的手指肚打湿,改善皮肤与电极之前 的接触,然后再试。
2.当显示值异常,显示灰暗,或者显示值不再变 化时,需要更换电池(参考“如何更换电池”)。
3.为达到较好的使用效果,定期用干净的布轻轻 擦拭手表底盖和两个测量传感器。
注意:不可在水下测量心跳
显示屏右边小数字显示最大心率百分比,这是心率表根据用户个人数据计算得到的数值,精度在15次∕分以内,当受离开传感器5秒后显示回到之前模式。
心率传感器锁键功能
为了避免意外接触传感器导致心率测量功能(比如传感器意外接触衣物布料或皮肤),可以使用心率锁功能。同时可以延长电池寿命。
• 开启心率锁键:在任意模式下,长按START/STOP键2 秒,直至手表显示屏上出现心率锁标志。
• 关闭心率锁键:先用毛巾擦干心率表,然后长按START/ STOP键2秒,直至心率锁标志消失。
注意:
当心率锁开启情况下需要测量心率,“HR Lock”会显示提醒你手动关闭心率功能。
心率传感器锁键功能
一旦手表由于碰到水而启动心率锁键,DRY”图标会闪动以 提醒你把手表擦干。
当手表彻底干后,心率锁功能自动失 效。用一块抹布轻轻擦干手表,切勿让手
表接触任何高温 物体(比如电吹风)。
注意:
每隔10秒手表会显示“PLEASE DRY”,提示需要擦干手表。
模式设置1:时间设置
设置步骤:
1. 按MODE键一次进入到时间模式;
2. 按s/s键切换显示时间(TIME)、 日期和星期(DATE)。
模式设置2:运动定时器
操作步骤
1.按MODE键一次从时间模式进入到运动定时器模式;
2.按START键开始定时器;
3.按STOP键(START和STOP是同一个键)暂停/停止定时器;
4.你可以通过再次按START键再次开始定时器;
5.要把定时器清零,长按RESET键直到所有数字清零。
注意
1.当时间在一小时以下,每秒会显示为:1/100th ;
2.一旦时间达到1小时,会显示为:时:分:秒。
模式3:卡路里计数器
设置步骤:
当运动定时器开始运行时,运动星Ⅲ就准备好计算运动过程中将消耗的卡路里。
1.定时器模式下按[-]键进入卡路里副模式,消耗的卡路里会显示;
2.按[-]键返回定时器模式。
建议:在运动过程中有规律地测量心率例如每隔5分钟)。当你减轻或加重运动强度时,如果能测量心率,卡路里消耗也会更加准确。
更多建议:
• 运动过程中显示的卡路里消耗总量不会改变,直到你下一次测量到心率。
• 测量心率前请确保运动定时器是停止的。
• 卡路里计算是根据你的体重进行的,请不定期地更新体重以确保更好的准确性。
• 在www.mioglobal.com参考迈欧著名的3500卡路里俱乐部,为每天消耗500卡路里获取更多建议和动机
• 每天消耗500卡路里等于3500卡路里一个星期,相当于体重轻1磅。
模式4:设置模式
设置步骤:
1.设置模式包含五种副模式:闹钟、时间、手表、用户自定义和最大心率(MHR)。
2.时间模式下按[SET]键两次进入设置模式。按[+]或[-]可以切换显示副模式。长按[SET],编辑选定副模式的数值。
模式4.2:设置时间
设置步骤:
• 时间模式下按[SET]键两次进入设置模式,按[+]键进入时间副模式。
•长按SET键听见哗一声,时钟数字显示闪动;
•按+或-键选择正确的小时数值,按SET键确定;
•如上方法设定分钟数、秒钟数、 12/24小时制、 月-日/日-月格式、年、月、日。
•任一时间停止设置, 长按SET键(2秒)直至听到哔哔声;
模式4.1:设置闹钟
设置步骤:
• 时间模式下按[SET]键两次进入设置模式, 闹钟是第一个副模式,长按[SET]编辑数值。
• 按[+]或[-]键调整数值。按[SET]确认。
• 按[+]或者[-]切换闹钟开启/关闭; 闹钟开启时,闹钟图标会显示。
模式4.3:整点报时
设置步骤:
• 时间模式下按[SET]键两次进入设置模式,按[+]键两次进入手表副模式,长按[SET]键编辑数值。
• 按[+]或[-]键切换声音开启/关闭。按[SET]键确认和进入下一设定项。
• 整点报时开启时,声音图标会显示。
模式4.4:设置体重
设置步骤:
• 时间模式下按[SET]键两次进入设置模式, 按[+]键三次进入用户自定义副模式.
•长按SET键听见哗一声,体重单位(KG/LB)显示闪动;
•按+或-键选择需要的体重单位,按SET键确定;
•如上方法设定体重、 性别、 出生年份。
模式4.5:设置最大心率
设置步骤:
• 时间模式下按[SET]键两次进入设置模式,按 [+]键四次进入最大心率副模式,长按 [SET] 键编辑数值。
• 按[+]或[-]键调整数值。按[SET]键确认和进入下一设定项。
注意:
运动星Ⅲ会根据你的年龄和性别自动计算最大心率,但是你也可以自己设定最大心率。
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