太极功夫扇的身型身法要求

    太极功夫扇的身型要求：
    1.头
    向上虚虚领起，下颌微微内收，不要偏歪或摇摆。
    2.颈
    自然竖直，颈部的肌肉不可太僵硬。
    3.肩
    保持松沉，不可耸起。
    4.肘
    微屈，自然下坠，不可僵直、外翻或扬起。
    5.胸
    舒适自然，不要外挺，也不要顾及内缩。
    6.背
    自然放松，舒张拔伸，不可弓着背。
    7.腰
    自然放松，不要后弓或前挺，运转时要松柔灵活，以腰为轴，带动肢体运动。
    8.脊
    保持中正，不可歪斜，前挺后弓。
    9.臀、胯
    臀要可以收敛，不可向后突出或摇摆；胯要松、收、正，不可左右突出歪扭。
    10.膝
    伸屈要柔和自然。
    太极功夫扇的身法要求：
    旋转松活，身械协调一致，形神兼备，以腰为主宰带动并贯串上下。动作完整合一。
    以上就是太极扇的身型、身法要求，转载请注明http://www.jianianle.com/taijishan-c4.html。
下一篇：杨式太极扇之开扇法