2013-02-01 11:19 来源：http://www.jianianle.com/baojianpin-c30.html 作者：admin
俗话说早餐吃的好，一天精神好，所以早餐营养保健很重要，今天我们就来给代价介绍一道营养保健早餐。
番茄蛋汤+烧面包片+煎香肠=振奋精神
番茄蛋汤：1碗
加底油把番茄沙司略炒，添水烧开，勾芡，甩蛋，调味，就成了。
烧面包片：2片
如果喜欢，也可以再准备些果酱或奶酪。
煎香肠：1根
选一根自己喜欢的口味的香肠切段，一端切花刀，在滚油中煎一煎即成。
这道早餐营养价值极高，里面的番茄红素还具有抗衰老因素，所以也属于抗衰老食品了！
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