给老人一个适宜的居家环境

   我们对于在家休养时，子女不能只从物质方面比如在为老人提供护理床来护理老人，而更应该从环境方面来考虑为老人提供一个舒适的的居家环境，这样就可以更有利于老人的身体健康。
   下面，就从温度，通风，湿度及噪音等方面来介绍。
   温度：维持一个适宜的室内温度，不仅会使老年人感到舒适、安定，而且有利于机体进行新陈代谢，预防疾病。室内温度以18℃~20℃为宜，夏天可相对高些(22℃~24℃)，以缩小室内外温差。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高，易使人疲惫、精神不振。特别是对患有慢性呼吸系统疾病的老年人，室温过高，易使老人感到闷热，呼吸不畅，加重呼吸困难。清凉的室温，流通的空气，会使老人易于进行气体交换，提高血氧浓度，改善呼吸湿度。
   通风：新鲜的空气对老年病人尤为重要。晨起开窗通风，可排出室内废气，让新鲜空气充进来。一般居室开窗20～30分钟，室内空气即可更新一遍。对身体较弱的老人，通风时可暂到其他房间，避开冷空气的刺激，这样，既可保持室内空气新鲜，又不会受凉感冒。
   湿度：所谓湿度，是指空气中水分的含量。空气湿度大，人体的蒸发作用弱，抑制出汗，使人感到潮湿、气闷，心功能不全的老人会感到憋闷。由于皮肤、呼吸水分蒸发减少，排尿量增加，会加重肾脏负担。而空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适。患有呼吸系统疾病的老人，干燥的空气会使呼吸道黏膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染的机会，而加重病情。
   家庭室内最佳湿度应该是50%～60%。适宜的湿度，会使人感到清爽、舒适。近年来，空气加湿器进入家庭，这是一个好方法。土法增加湿度也行之有效，如地上洒水、暖气上放水槽或放湿毛巾等。建议您买一个温湿度计，以科学掌握室内温湿度。
   床铺：老年人应选用硬床，以睡在床上床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖以下，与小腿长相等，过高过低都会使老人感不便，增加摔倒机会。所以，在为老人选护理床的时候应选择适合的床。
   环境对于人士至关重要的，所以为老人护理时，必须的重视环境的基础性作用，正确的为老人做最适合的护理。
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