老年人生活上的保健

   人到老年，身体体质就会有明显的下降的，所以作为老人要懂得珍爱自己，防止一些疾病发生在自己的身上，带来一些不必要的麻烦。
   心脏就是生命的一个象征，老年人的心脏有可能的下降一些。但是老人们更要从一些细节上去保护自己的心脏。心肌梗塞这个病也是老年人在冬冷时发病率的高峰期。具体原因是当身体受冷刺激后,就会导致血管的收缩,导致心肌缺血的缺氧,还比较容易诱发心绞痛，如果抢救的措施不力，就会发生心肌上的梗死，这些都是有先例的。老年人除了重视防寒保暖外，他们应该尽量的把室内温度适宜控制在18°C左右,而且自己一个人外出不宜过久,还必须注意防风保暖,避免风寒交袭带来的疾病.老人们还要平时可遵医服用溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血缺氧的一些药物，应该尽量的避免突发意外。我们尽量的陪同老年人，以免意外的时候及时的进行抢救。

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