小梳子，大道理

     养生梳头有什么讲究?就是要全头梳，不论梳中间还是两侧，都应该从额头的发际起一直梳别颈后的发根处。每个部位起码应梳50次以上方有功效，梳理次数的上限以自己感觉舒服为准。梳头时间以早晨最佳，因为早上是人的阳气升发之时。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好。
    梳头既可以清洁头皮，又可以对头部进行按摩。梳子必须干净，经常清洗。梳子齿既不能过稀也不能过密。过稀不能将头发理顺，头皮屑也易漏网，过密则梳理费劲并易扯断头发。不要用蓖子蓖头，蓖齿太密，头发常会被牵扯而脱落。塑料梳子梳头时易产生静电反应：最好使用木梳，其中以黄杨木梳为最佳。
    有一种手指梳头法，有近似按摩头皮的功能，能使气血流畅，头皮光润，可防治脱发、白发。其方法是每日早、中、晚运动或练功后，以双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际，动作要缓慢柔和，边梳边揉搓头皮，每次10分钟左右。所以居家用品少不了一个很好的梳子。
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