太极里什么叫做单腿负重？

  所谓的单腿负重,是着太极服练习的人,身体的重心完全垂直在一条腿。
  腿部支持所有的重量,另一条腿可以提高和不提,只起着拉纤斜撑和辅助功能,不要共享重量。各种各样的太极拳强调当人到中正健康,但怎么做类型潜在无处不在健康吗？太极服太极拳必须学会认为在动态和静态、打开和关闭的每一刻,可以做单腿的重量、独立。太极拳阴和阳,党派。单腿的重量变化灵活,不迟,不要延迟。向前向后,四处走动,向上和向下,扩大并关闭,可以不奥气体,并不难,而不是力量,果香浓郁清爽、灵活。不能充分反映太极拳的每一个动作,是纯粹的自然运动。单腿的重量、需求和重量的鼻子尖腿的膝盖指出,大型立式双脚脚尖向上和向下,三个点可能。结束的腿和重量的骶高跟鞋和垂直可能。在重心的绝对垂直,移动步法或时腿部必须做好“平衡”。这是一边的肩上沉重的负荷,肘部崩溃。合理的遵循人体力学原理。所以膝盖不会削减轴”,不会损害。
  隔膜、器官、联合、韧带、不合理,不舒服的力量,他们的运动总是在一个宽松的静态、自然、圆润、学位、有序和有趣的状态。这经常穿上太极服锻炼可以产生最好的健身效果,会显得是聪明的作战效能。单腿负重交换时应注意安全。