太极之养生美容

    太极运动本身就是很美的，没有其他武术华丽和花哨的招式，讲究的是呼吸吐纳的静与美。长期练习太极身体就会很健康，健康的美是自然的美，由里及外的美，这美丽的背后是健康，是气血畅通，是阴阳平衡。
    长期练习太极，不但保护了皮肤功能，还能起到减肥美容效果，皮肤是身体的重要器官，它承担着身体的几个重要功能，首先是抵抗外来病菌的免疫屏障。其次是保持体内水盐平衡，最后是保护体内轿嫩的器官。
    人们不常运动，或者衰老使皮肤变得松弛，脂肪流失，皮肤变薄，没有光泽，失去弹性。大家都知道肺主皮肤功能，经常练习太极拳会加强肺的功能，也是保持和恢复肌肤永恒美丽的最好方法，正确配合呼吸练习太极拳的人，面色特别较人红润，而且皮肤有光泽，眼有神韵，这就是练习太极拳的人所希望想得到美容效果。
    嘉年乐太极服频道告诉大家：只要每天保持练习太极拳在45分钟左右，它就能提高肺脏机能，平衡阴阳，调节营卫，增强呼吸效果，这就是延年养生、美容养颜的根本。
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