太极拳的发展历程

　　从上个世纪五十年代开始，太极拳的发展速度就很快，太极拳的爱好者各地。在公园、广告和体育场都能看见身穿太极服，打太极的老年人。而且相关的单位也都致力于太极服的推广和发展，现在太极拳在国外也很受欢迎。在许多国家也成立了各种太极拳的团体，积极与中国进行着太极拳的交流活动。
　　太极拳是将思维、艺术、气功与武术的完美结合，是一种高层次的武术文化。太极拳的拳理还从《易经》、《黄帝内经》等传统文化中得到了借鉴和发展，在发展的过程中又吸吸纳了道家、儒家、佛家等文化的内容，经过不断的发展，太极拳也成为了国粹的一种。太极拳的轻灵圆活、松柔慢匀、刚柔相济，自然又高雅，让习拳者可以亲身感受到音乐的韵律，哲学的内涵。在精神的享受中也能强身健体。太极拳作为武术的一种，它的特点讲究“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。这和《孙子兵法》中的很多原理都是相切合的。
　　现在人对太极拳做了很多的研究，利用医学、生理学、心理学、力学等多学科的理论来验证太极拳强身健体的效果。得出太极拳对老年人常见的高血压、心脏病、关节病、胃肠病，神经衰弱等慢性病有很好预防效果。
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