太极剑的主要步型分解

    太极剑主要步型，包括备弓步、虚步、仆步、丁步、并步、盖步、独立步、跳步、横跨步等所组成的下肢动作。现把每种步型的规格分析如下，供练者参考
    弓步：两脚前后开立，前脚全脚着地，脚尖向前，屈膝半蹲，大腿高于水平约45岛膝部约与脚尖垂直；后路自然伸直，脚尖里扣，斜向前方，全脚着地；两脚前后距离约脚长三倍为宜，横宽10一20公分。
    虚步：两脚前后开立，后路屈胺半除大腿高于水平约45度，脚尖外展，斜向前方，全脚着地，前腿微屈，脚尖向前，以脚前掌着地，脚根翘起。
    仆步：两脚左右开立，一腿全蹲，臀部接近小腿，着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺伸直，全脚着地，脚尖内扣，两脚距离约与弓步宽。   
    丁步：两腿半蹲并拢，一脚全脚着地支撑体重，另一脚在支撑脚内侧相靠脚尖点地。
    并步：两腿伸直，两脚并拢，全脚着地，两脚脚尖微向外展。
    盖步：一脚站立，另一脚向前横迈一步，脚尖外撤，全脚着地，两腿成交叉形。
    独立步：一腿直立支撑体重，另一腿提起盘膝扣裆，脚面绷平。
    跳步：一脚站立,一脚蹬地挑起，随势站立脚前进一步踏实。
    横跨步：一脚站立，另一脚提起经站立之脚前横跨一步，接着站立之脚提起。
    半马步：两脚左右开立，后腿半蹲，大腿约高于水平45度，全脚掌着地；脚横向外；前腿微屈，全脚掌着地，脚尖向前，两脚距离同马步宽，体重偏于后腿。
    扣步：上步落地时脚尖内扣，与后脚尖向内相对，成内八字形。
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