唱卡拉OK过度怎么办？

　　每逢节假日都有不少的亲朋好友聚在歌厅唱唱卡拉OK，这也已经成为很人休闲释放的一种方式了，声唱完后，再痛快地喝上一杯冷饮的话，是一件爽事但是您可能还没有想到，冰凉爽口的冷饮可能会使您突然之间变成“哑巴”。
　　天津的刘某购置了一套音响设备，每天都在家练唱不止。一天，家里三口人都适逢感冒，可还是“勤练”不止，一连四个小时未停，直唱得三人的嗓子如同火燎，他们从冰箱取出饮料之后一顿痛饮。谁知半个小时后，三人的声音就开始嘶哑，继之张嘴说话也发不出声来。
　　对此，医院的主任说是因为他们本来患有感冒，呼吸道黏膜是处于充血的状态，连续高唱了四个小时，由于发声过度、持续超负荷的用声，造成喉部黏膜牗特别是声带牘进一步的充血，喉黏膜皮下水肿。声嘶为此时的主要的症状，并感觉发音的困难，喉痛和嗓子如同火燎感。喉部的血管扩张了，血液的循环旺盛，可能已出现了炎症，患者有烧灼感等不适的感觉，此时痛饮凉饮料，喉部突然地受冷的刺激，犹如烧红的铁块丢入到水中，血管遽然收缩而阻碍血流，更加重了喉黏膜的水肿，进而出现了失音的现象。
　　医院主任指出，此时禁声其实是最重要的治疗的措施之一，目的就是使喉部的肌肉得到休息，如果实在避免不了的话可以轻声地说话，或者是通过书写来传达信息。此外要多多饮水，进食流质或是烂饭。可在医生的指导下进行服用抗生素；声带红肿显著者要加用激素；局部的治疗牗蒸气吸入、用超声雾化器吸入或是润喉片牘可明显地减轻声嘶和喉痛的症状。患者治愈之后，还要节制烟酒，要注意休息，不要发音过度，这样可以预防喉炎的复发；若是治疗的不当，可转为慢性，此时的治疗将要更为困难。
　　即使不感冒，在唱歌过度疲劳的情况下，喝冷饮、喝太热的水或是吃辛辣的食物，对嗓子同样是不好的，主任指出，唱歌的时间不要过长，也不要吸烟。可以饮用温开水、热茶或者是用糖润喉。如果出现了声嘶情况严重，要在第一时间去就诊，切不可以掉以轻心。
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