难道说高血压患者不能运动吗？

   锻炼会刺激整个身体血液循环,使血压升高,因此,有些人认为高血压者不宜运动。那么，到底是怎么回事呢？那就由血压计告诉您吧。
  事实上,长期有规律的锻炼可以使代谢变好，强劲肌肉,增强循环系统,保持血管弹性等功能。不仅能有效地预防高血压的发生,更可以减少或消除高血压各种症状,和锻炼可以放松精神,缓解紧张情绪,并且有助于降低血压。高血压患者不应从事剧烈运动或比赛项目,可以选择散步、体操、太极、游泳这样的运动。
  平时,也会断续地有深呼吸,其实血压计告诉您深呼吸可以使血液浓度的两个气化碳可以减少,让血管松弛、血压下降,也是很好的运动方式。