为什么身体匀称的人，脂肪仪测量的脂肪率会高

   一项健康调查报告显示，19岁以上的女性每三人就有一个是隐藏性肥胖，即隐性肥胖。她们现在看起来身材匀称、体重正常，但是使用脂肪测量仪测量出的脂肪比率却出乎意料的偏高，其实原因很简单，主要是缺乏运动所致。大多数女性不爱运动，女性中有一半几乎从来不爱运动，不是没时间、太累就是不喜欢满身大汗等各种借口。这是一个危险的信号。过了45岁后，到了更年期，这种隐性肥胖很可能会变成超重。体重超标是女性十大健康警讯之一。女性到45岁以后，体重超重的比率明显高于男性。除了摄取过多热量和缺乏运动之外，更年期也是造成肥胖的重要原因。
   肥胖给人带来的危害众人皆知，但是对于准确的、科学的肥胖界定，知道的人恐怕少之又少。医学上测量肥胖不光只看体重，而是用体脂肪率来判定的。所谓体脂肪率就是身体重量中脂肪所占的百分比。一般而言，男性体脂肪率超过25%、女性体脂肪率超过30%，就称为肥胖。三十岁以上的成年女性超过30％，三十岁以下的女性超过27％，由于体内的脂肪比率过高，虽然看起来不胖，但是也是属于隐藏性肥胖。如果，有人体重超出许多，但体脂肪率只有 20%，并不能称为肥胖；反之，即便体重不高，但体脂肪率却在30%以上，仍然算是肥胖。
   隐性肥胖带来的危害不言而喻，即使是年轻的女性也不例外。身体匀称的人，脂肪率会高也见怪不怪。小编提醒各位女性，要注重锻炼。对于中老年人，如果不及时发现脂肪率偏高危害更严峻。因此，除此之外，还要每天使用脂肪测量仪测量脂肪率，并详细记录数据。及时发现问题，及时挽救健康。