您了解亚健康吗？

   亚健康是一种非病非健康界于健康与疾病之间的次等健康状态，故又有“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等多种称谓。亚健康通常表现为：虚汗淋漓，经常感冒；面色有滞，目围灰暗； 视力模糊，头胀头疼；四肢发胀，目下卧蚕；体温异常，倦怠无力；口吐粘物，呃逆胀满；心病不安，惊悸少眠；舌赤苔垢，口苦便燥等。亚健康是白领和办公室工作者比较易患的一种病症。除此之外，那些体力劳动负担较重，脑力劳动繁重，生活作息无规律，精神负担过重、压力过大，人际关系紧张，长期从事简单、机械化工作，缺少外界的沟通和刺激，饮食不平衡、吸烟、酗酒等这类人群也是亚健康的集中表现者。如果您长期有以上多种症状表现，可就要小心亚健康了呢。
   亚健康虽然不是真正意义上的疾病，但是如果听之任之，不管不顾，任它肆意发展下去，将会给身体健康带来无法预计的严重后果。因此，不论年龄大小，我们都要重视亚健康，采取有效措施积极应对。之所以大多数白领容易患亚健康，除了所在的工作场所空气闭塞浑浊外，还有一个重要的环节不容忽视，那就是这些为生活奔波的白领人士大多都缺少运动、压力大、脑力劳动繁重、人际关系紧张、精神负担过重、饮食不平衡，这些都是容易导致亚健康的因素。要解决这种症状就要多运动、经常进行减压、适当地放松心情。现在比较流行的方法就是使用家用制氧机进行吸氧氧疗。这种方法可以帮助亚健康患者补氧，提高血液的含氧量及大脑的供氧量，还可以为他们进行减压、美容、减少失眠、提高身体素质。家用制氧机进行吸氧氧疗是亚健康患者缓解不良症状的有效手段，而且并不需要患者花过多的时间，尤其适合白领、办公室人员、学生及中老年人使用。亚健康并不可怕，但它却实实在在如影随形，随时都可能降临到我们任何一个人身上。为了防患于未然，让我们重视起亚健康，尽量调整好自己的身体和心理状态，以免亚健康困扰到我们的生活、学习和工作。

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