你知道自己缺氧吗？

   随着人们保健意识的提高，人们纷纷制定健身计划，积极参与户外健身运动。健身的书刊杂志也如雨后春笋，网上各论坛开辟的户外运动、健身版块也是人气高涨，保健器材用品市场也蓬勃发展。可以说，随着生活水平的提高，人们越来越关注健康，人人议健康，人人谈保健的时代热潮已经到来。 这也是制氧机风靡全球最好的见证。
    最近不少中老年人在氧气室内吸氧，他们表情轻松，吸氧后谈笑风生，我很好奇他们为什么来吸氧?不少人说：吸氧好处多啊，吸氧有病防病，没病强身的功效！现在一些大型社区也开始筹建氧吧，一些有条件的家庭还购置了氧气袋或家用制氧机。
    那么怎样判断自己是否缺氧呢？ 一种最简单的办法是通过症状来判断是否缺氧。一般来说，如果出现胸闷、憋气、晕眩、呼吸困难，就可判断为缺氧，有必要的话可以到医院进行血液检查。缺氧较严重的症状表现为嘴唇、指甲呈紫色，还会伴随心慌、呼吸急促加快等现象。正常人的呼吸频率为16-20次/分，如心率超过20次/分，心率达100次以上，那就极有可能是缺氧了，要考虑迅速就医。第二种方法是借用医学仪器对动脉血氧分压和血氧饱和度。健康正常的成年人的动脉血氧分压80-100mmhg之间，倘若动脉血氧分压小于60mmhg那就会出现呼吸衰竭，要立即吸氧；测量血氧饱和度也可判断是否缺氧，正常人的血氧饱和度一般在95%以上，如仪器测量血氧饱和度低于90%，则可判断为缺氧。关爱亲人，真情回馈，家庭常备一款制氧机，让亲人远离缺氧烦恼吧！