足浴水疗有哪些不为人知的神奇功效？（2）

   脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连，脚掌上还有通往全身的穴位，脚心上有个涌泉穴，按摩这个穴位，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用。所以按摩脚心能活跃经气，强壮身体，防止早衰, 利于健康长寿。老年人经常按摩脚心，可防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。
   足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以没过脚踝部为宜，双脚放热水中浸泡5至10分钟。足浴时，如果在热水中加入某些特制的足疗药物，不仅可以防治脚癣、脚臭、双脚干裂、脚汗过多、冻疮、感冒、足跟痛、下肢浮肿麻木、四肢不温、行动无力、风湿性关节炎及尿频等疾病。还能促进足部和下肢血管扩张，放松大脑，促进睡眠。如果在泡脚水中加入生姜、肉桂等药材，还能起到促进血液循环，保温的功效。每晚坚持使用足浴盆水疗，给劳累一天的身体器官送去最实在的关怀吧，还可以提高人体免疫力。与此同時，泡脚后人会睡得更踏实更香，让第二天的你精神饱满，神采奕奕。 有的人可能不想局限于足疗，想选择泡澡，的确，这也不失为一种放松身体的好方法。但是值得注意的是，泡澡会促使全身皮肤血管扩张，流向肢体，内脏及脑极易出现缺血的症状，因此，过度疲劳、身体虚弱的人泡澡时容易出桃头晕、心慌、乏力等症状。足浴就没有这方面的担忧。它通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随着热力的不断增加，微微地出汗，不仅疏通经络，还可以排出体内的寒气和毒素，调节体温，降虚火。另外血液循环的改善，对血压也有非常明显的双向调节作用哦。小编在这里建议忙碌了一天朋友和需要养生的中老年人，每天花上半个小时的时间给身体一个轻松足部spa,来调节身体。在此也祝愿各位朋友身体健康，生活美满。

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