怎样家庭足浴足疗？

   正所谓，人老足先衰，脚寒百病生，因此，“养树护根，养人护足”。中国足疗自古至今，源远流长，经久不衰。足浴足疗不仅强身健身、延年益寿还能防治神经衰弱、失眠、高血压、糖尿病、风湿关节炎、腿脚麻木、脑溢血和脑血栓。对防治感冒，祛寒暖身；美容减肥也有独特的神奇功效。这也是如今各大中医足疗所风靡全球的原因。经常光顾这样的地方固然对身体帮助很大，但消费可不是一般家庭消受得起的。别急，让足浴盆家庭足浴足疗为大家的健康保驾护航吧！
   家庭中药浴足方法其实很简单。先用热开水以没过脚面的热水浸泡药物，热气熏蒸足部五至十分钟，中药的热气将足部的毛细血孔扩张，中药气里的有效成份，通过皮肤毛细血孔给穴位供药，再经经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治、上病下治、冬病夏疗、外病薰洗之功效。等水温降到42度左右，开始浸泡双脚三十分钟左右，浸泡同时可交换搓揉双脚底和脚面，加快血液循环，促进药物吸收。也可以双手按摩，使药物更好地刺激足位穴位和反射区，从而达到通经络、促进血液循环、调节神经系统、改善睡眠的目的。
   坚持中药足疗，不仅能平衡新陈代谢，防治各种血管疾病，调整高血压、血脂、血糖，祛风散寒。特别是对中老年内外风湿关节腿脚冰凉不适，能起到理疗保健作用。而且也是养生美容的好办法。长期坚持中药浴足，对外科、内科、妇科、男性科、皮肤科、儿科等有关疾病的治疗和其它疑难病有极大的辅助治疗作用。中药足疗消除疲劳，让我们每天愉快的健康身心。

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