老年人鞋跟以2厘米为最好

    老人在身体保健方面是注重的，老人们会选择在保健品或者锻炼来帮助自己的身体更加的好，但是老人们也不要忽略一些小的细节。老人们在选鞋方面也要更加的注意。一般的鞋子略带后跟的鞋更符合老年人脚部的特点。好多的老年人随着年龄的增长，足部那些肌肉、韧带会出现明显的退化，同时脚部的肌肉的力量会随之减弱，足弓的弹性逐步丧失很多的，如果老人们的鞋跟不够2厘米的话，他们走路的时候脚着地的瞬间全身体重过多地作用在后跟，随着老人走路多了，上传的冲力可能会使老人产生足踝、膝、髋关节和腰等一些的部位的疼痛不适的感觉，还会以及头昏、头痛等。足浴盆
   另外，略带跟的鞋稳定性比平底鞋好，老年人在活动中容易控制身体的稳定，避免了跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。

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