你对自己的心率了解吗？

　　人们对健康很重视，觉得锻炼身体很重要，但是我们经常会忽略我们的心率问题，什么是心率呢？今天我们就来了解一下。
　　我们感受到脉搏跳动，有点像是击鼓一样的。其实，心脏在工作的时候，会出现挤压、扭动。全身的“含废气血” 汇集到心脏的右半边。心室的心肌收缩的时候，能将血液挤进到血管里。右心室将 “含废气血” 挤进肺部的毛细血管。在肺部，血液释放出了废气，同时吸收新鲜的氧气，这样，血液像被洗干净了一样。然后，另一个心室（左心室）把新鲜的 “含氧血” 挤进动脉血管，通过千万支大大小小的血管，将富含氧气的血液输送到身体的各个部分。
　　心脏时时刻刻都是在输送血液的，因此，心脏每分钟都是在搏动的。心脏每分钟搏动的次数就称为心率。
　　心率的快慢不能够被我们随意地操纵。影响心率的因素通常是：
　　（1）自主神经的调节。交感神经活动的增强,心率会增快；副交感神经活动增强,心率就会减慢。
　　（2）体液调节。肾上腺素、去甲肾上腺素和甲状腺激素均可增快心率。
　　（3）体温的影响。体温升高1℃，每分钟的心率将增加12 — 18次。
　　现在测量心率最好的工具就是心率表，既方便又时尚，那么我们在使用心率表的时候怎么知道电池电量过低了呢?
　　测心率所花的时间要比你平时花的时间要多
　　手表的屏幕显示比较暗淡
　　持续几次所测的心率值都超过200
　　手表的显示卡在某个显示页面不动
　　一个或者多个功能不能正常地工作，比如背光灯不亮，测不出心率等等。
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