艾灸养生也要选择时间

    中医专家认为：一年之中艾灸的最佳时间是冬至前后4天和冬至的9天之内，具体方法就是用艾灸条灸神阙和关元穴，也可以沿着肚脐周围灸，因为太阴是属于阳性，用热的东西可以加速它的循环，使人体的气机生发起来，冲开不通的气脉。在艾灸的时候要注意不要烫伤皮肤，有温热感就可以了，这种灸法对身体非常有好处，可以保证一个冬季都不会感冒，甚至第二年都很少生病。
    艾灸的时候尽量选择通风较好的地方，因为艾灸的烟味很重，很难散去，所以不要在卧室里面进行艾灸，最好在厨房，灸完就开排风来散去烟味。
    艾灸禁忌：
    1.刚吃完饭或空腹不要进行艾灸
    2.在艾灸的时候要慎风寒，灸完后要戒油腻、生冷的食物。
    3.阴虚发热、实热症者不宜艾灸。
    4.孕妇切勿艾灸。
    最后由嘉年乐老年商城艾灸器频道告诫大家：在艾灸之后切勿让施灸的部位进风，可以用毛巾在施灸的部位上包裹几分钟，艾灸完之后至少要喝300毫升以上的温开水。
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