拥有计步器 精确计算能耗，步量健康

计步器能很好地计算每天走路的步数，对此来计算出所需要消耗的能量，对健身减肥是非常有帮助的。那么计步器真有那么大的魔力吗？健身真的需要拥有计步器吗？

  计步器的激励作用是非常值得肯定的

  常走路的确能达到健身的效果，计步器能精确地计算每天走了多少步，激励作用是值得肯定的。对于想要健康的人来说，今天走了太多的路了，会给坚持走路的市民带来信心，人越走会变得越健康。 对于有一些慢性病，身体素质不怎么样的市民，走的路数不是越多越好。就拿糖尿病患者来讲，路走的越多，人体消耗的能量也会变得很大，血糖消耗过多的话，血糖就会下降很快，对糖尿病患者来说是相当危险的。然而对一些心脑血管疾病患者来讲的话，走路太多的话，就会导致脑供血不足，给身体带来伤害。一句话，计步器对锻炼是可以起到激励作用的。而有慢性病的患者，走路越多不一定是最好的，应根据自己的实际情况来锻炼身体。

 计步器可以很好地“记步”，这样的功能本来就挺好的，可以让喜欢走路的人知道自己已经走了多少路，让锻炼的人获得成就感。

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