强直性脊柱炎患者的注意事项？

   人类的历史这么漫长，而与大自然斗争与疾病斗争的历史就有多长，而在这漫长的时间长河上，诞生过的疾病实在是太多太多了。有些，被人类克服之后，就消失在了历史上。有些却依旧存在。今天，为大家介绍一种脊椎病。

     强直性脊椎炎是一种由于椎间盘病变从而导致上下椎体骨赘增生，压迫神经根、脊髓或影响椎动脉供血，引起脊椎炎症的疾病。强直性脊柱炎患者是比较痛苦的。
     我们都知道，如果患上了疾病，即便是感冒这样的小病也会有着诸多的注意事项，例如不能和冷水，不能吹空调，不能吃冷饮，忌讳辛辣等等。所以，患了强直性脊椎炎的患者如何注意生活中的小细节，避免自己的病情加重都是有方法的。

   一、注意冷和热：不同方式的热会帮助减轻疼痛和身体的硬度，很多人在早上或者是睡觉前洗个热水澡，减少他的疼痛和僵硬，大家也可以借鉴一下啊！
 
   二、强脊炎患者穿衣要求：不要穿紧身的胸衣和背带裤，这样会使情况变的更糟，因为他们使 脊柱没法活动。
   三、在家里和工作的地方想办法弄一个比较合适的椅子，座位硬一些，靠背要直的，比较坚固的，最好椅背高一些可以到头的部位。一个有扶手的椅子有帮助于减轻疼痛。座位不要太长，那样的话，比较低的脊柱的部位就靠不到座位了。椅子的高度要最好是可以让膝盖和关节的地方垂直的放下来。无论怎么样，避免那些很低的，软的椅子和沙发，因为那样的姿势会增加疼痛

   四、强脊炎患者坐姿要求：试验可以有规律的活动脊柱，保持直的状态，通过坐的高些来活动脊柱，扩胸活动，不要一次做的时间太长，站起来，走走。

   五、强脊炎患者卧姿要求：理想的床应当是比较坚固的，不要有下陷，但不要太硬了，如果你用的是弹簧的床垫，底部也不是非常的坚固，在床垫下面放个板子，不要枕太高的枕头，一个就可以了。
六、强脊炎患者食物要求：病友应当吃富含营养的食品，在鱼，肉里含有的大量的蛋白质，吃水果和蔬菜来补充维生素，喝牛奶补补钙，但是要注意不要太胖啊。
七、患者注意戒烟酒：强直性脊柱炎会减弱肺的功能，吸烟肯定会让这样的情况加重，使病友的肺更码放短促，如果病友是个烟民，还是考虑戒掉吧。
    以上的方法只是一些小的方面的注意事项，如何患者在使用家用颈椎牵引器，或者是吃药，这样的注意事项会更多一点，虽然会很麻烦，但是，对病情好。