怎么改善颈椎病的症状？

　　现代社会最容易得颈椎病，很多的工作都是单一性的，人们活动的时间又少，所以颈椎病久而久之就找上了你。治疗颈椎病的方法也是各种各样，颈椎牵引器就是其中的一种方法，主要适用于预防和治疗颈椎病。颈部的骨折、滑椎、椎间盘突出、过伸过屈性损伤等疾病，通过颈枕的牵引的治疗，能使椎动脉畅通，改善大脑的供血，防止颈椎病的产生。
　　其实鱼跃颈椎牵引器只是利用器械的外在力量帮助我们拉伸自己的颈椎，颈椎虽然被看似拉伸实际并没有根治，颈椎牵引器的效果怎样呢?市面出售的颈椎牵引器品牌或自制的四头带进行牵引，可坐位也可卧位进行牵引，牵引的重量一般为1.5～6公斤，这可根据情况来自己选择，若是有时间则可较轻一点长时间牵引(30分钟以上)，若是时间紧张可以大重量短时间的牵引，牵引时要注意颈部和身体纵轴相一致，不要扭转或者过伸、过屈，效果能够立时见效，但不能肯定不复发。
　　牵引器能治颈椎病，是因为它可以改善颈部疾患的一些不正常的情况；而对于正常的颈部，它也是能起到一定的正面的作用，如放松肌肉、改善局部的循环、滑利关节等。但要达到这些效果，完全不必动用如此“牛刀”，注意日常的小细节就可以达到。例如，进行一些简单又经济的颈部的运动，工作、学习时，避免长时间的处在同一个姿势，平时生活中要注意颈部保暖，保持正确的睡姿等。
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