足浴水疗有哪些不为人知的神奇功效？（1）

   祖国医学认为，脚部是足阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。人们的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”，而且人体五脏六腑在脚上都有对应的投影。
   如果经常用热水浴脚，不仅能刺激足部穴位，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，而且还能增强新陈代谢，从而达到强身健体、祛除病邪的目的。我国民间就有歌谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。
   在足浴的同时，如果辅助以脚底按摩，将可以起到事半功倍的作用。用手按摩脚心手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。每晚用足浴盆热水浴脚后坐在床边，将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，膝心歪向内侧。按摩左脚心时用右手，按摩右脚时用左手，交替按摩，直到局部发红发热为止。动作要缓和、连贯，轻重要合适。刚开始速度要慢，时间要短，等适应后再逐渐加快按摩速度。在按摩脚心的同时，还要多动动脚趾。祖国医学认为，大拇趾是肝、脾两经的通路。多活动大拇趾，可舒肝健脾，增进食欲，对肝脾肿大也有辅助疗效。第四趾属胆经，按摩之可防便秘、肋骨痛；小趾属膀胱经，能纠正妇女子宫体位。因此，足浴后按摩脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。尤其对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚腰酸腿软、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。

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