足浴的好处

    现代社会中，每个人的生活压力，工作压力重之又重。身体是革命的资本。每天晚上回去抽出一点的时间给自己的脚来个足浴是相当的不错。足疗的泡脚不是必须到足疗馆才能做的，自己在家的时候也是可以选择做的，下面是我们总结的足疗泡脚的几个好处。
1、泡脚可以有效的治失眠
    生活中压力大，经常的会失眠，因而睡眠烦恼则是乃年轻人很痛苦的事情，他们不仅白天工作没有精神，同时还会导致身体变差，因而我们研究出一个很好的泡脚的方式，这个泡脚非常有助提高我们的睡眠质量。泡脚的时候适当的加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，还能有效的促进身体的脉络贯通，还会达到疏肝理气、交通心肾、健脾益气、宁心安神的功效，从而改善我们睡眠。这样，睡眠充足的话，我们的生活才会更加的精彩。
2、泡脚有利于血液循环
    现在的许多人都有这个毛病，秋冬都会感觉到自己手脚异常的冰冷，这是血液循环不畅通的关系而引起的，而用热水泡脚可以有效的达到促进血液循环，同时还可以舒缓工作所带来的疲劳，改善我们的睡眠。根据中医理论中，其实泡脚还有助于治疗其他全身性的疾病，例如说关节炎、风湿、感冒等常见疾病，但是我们坚持每天做到泡脚，就可以起到减缓症状的作用。
3、中药泡脚等同吃药
    身体中有成千上万的器官，而皮肤这个是身体中的重要器官。皮肤是人体身体表面的器官，功能有屏障和吸收、感觉、分泌与排泄、体温调节、呼吸等效果。因为泡脚本身就能够有效的吸收药物，在平时的时候借助热水，则更助于药效在人体发挥更好的作用。脚是身体经脉会聚处的地方之一，其实分布于脚的经络穴位就多达60多个。如果我们每天通过中药将脚进行浸泡的话，就能有效的刺激脚步这些穴位，同时还就可以有效的调节脚步的经络、还能调整脏腑这些的功能，泡脚就起到防病治病的真实作用。我们每天如果都能抽出一点时间来爱护的脚，就能让我们的身体机能得到加强。
 

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