老人应时刻注意脚部的保暖

    老人现在在社会中是属于居多的人群了，也是值得我们关注的人群。老人们由于正常的机体衰弱等情况，身体大不如以前。所以应该更加的去爱护自己的身体，因为一个好的身体才是最重要的，老人们应该时刻的关注自己的脚，因为脚是我们行动的重要工具。下面就介绍脚的保养。
1、硬底软垫
   老人们应该注意自己穿鞋的质量，因为一双好的鞋才是会让老人们加倍的舒服。老人们穿的凉鞋，凉鞋最好的质地不要买塑料和硬皮革制作而成的，买鞋的时候应保证鞋面面料的柔软，我认为软皮的谢是比较适合，但是鞋底最好不宜太软。而硬底鞋所具备的一些好处是软底鞋所没有的：硬底鞋有着坚硬的弧形鞋底模拟了行走时足底的屈曲，这个对行走产生助力。不光是鞋底，有一定硬度的鞋后帮也可抗挤压，给予后跟部更大的承托力量。
2、系带凉鞋
　 买鞋的时候最好看看清楚，看什么样的鞋子适合自己，不能盲目的去买。买的鞋子最好能随时调节肥瘦，如系带或有粘扣的鞋。因为包括老人在内，很多人的双脚因为鞋子的不合脚会在下午出现水肿，如果凉鞋穿着的时候过紧的话，导致会使脚部血液循环不畅，身体的热量不能有效到达脚部，严重的话还可能引起脚趾肿胀。而可调节肥瘦的系带凉鞋可避免这些不好的问题。老人们在选择凉鞋尺寸一定不要买偏小的。
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