想要健康的法宝

　　每个人都希望自己的身体能够健健康康的，不要出现什么大问题。西方有句谚语：“健康不是一句，但没有健康就没有一切。”1948年世界卫生组织宪章给健康下的定义是：“健康是一种身体上、精神上和社会上的完满状态。”
　　充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动的时候三个鼎足而立的健康的法宝。古人以"眠食二者为养生之要务”。在日常的生活中，人们比较注意饮食和运动，但常常却忽略了睡眠这个重要的因素。其实，睡眠与健康的关系是十分密切的。
　　睡眠的功用包括：消除疲劳，恢复体力：保护大脑，促进发育：增强机体的免疫力，延缓衰老，养颜护肤，促进身心的健康。
　　睡眠就像空气、阳光、水分一样的，是人体必不可缺的“营养”。人的身体好坏与睡眠的质量是如此的密切，我们要像注重饮食和运动一样重视睡眠。如果睡不好的话，并且还伴有打鼾的现象，就用家用呼吸机吧，它会帮助你改善睡眠质量，让你拥有一个健康的睡眠状态。
　　更多飞利浦伟康呼吸机：http://www.jianianle.com/huxiji-c117-b111.html