怎么确定自己是否有睡眠呼吸暂停？

　　很多人有打鼾的现象，都知道打鼾是一种疾病，但我们要如何确定自己是真的有睡眠呼吸暂停症呢？大多数的睡眠呼吸暂停患者，虽然会被反复的憋醒，但对自己的鼾声的规律是不得而知的，也不知道自己为何总是会醒来，因而一般是很难觉察到自己是否有呼吸暂停的。以下三个方面的问题，可以帮助你做出初步的判断。
　　1、你是否正在面临着下面的这些苦恼呢？
　　即使是在白天在不适合睡觉的时间、场合，你也会无法抵挡的困意并能够进入到梦乡；
　　在白天你也总是会困倦思睡；
　　即使是在睡觉之后也不能够令你精神抖擞；
　　总是会感到疲劳；
　　总是失眠。
　　2、你是否在睡醒的时候经常会感到胸闷或是呼吸困难呢？
　　3、你的睡伴是否已经发现你在睡觉的时候鼾声很大并且常出现憋气的现象？
　　如果对这些的问题的回答是“是”，那么可基本断定你是有睡眠呼吸暂停症的。
　　几乎所有患有睡眠呼吸暂停的人都是会大声打鼾，有大约一半大声打鼾的人是患有睡眠呼吸暂停的。 鼾声是气道正在被堵而变窄的信号。如果你不能够确知你是否打鼾，那就去问睡在你身边的人吧。他或她会告诉你打鼾的情况以及是否伴有呼吸暂停的现象的。
　　许多患有睡眠呼吸暂停的人总是在白天总是困倦思睡的。即使在小睡了之后，他们依然是感到疲倦。当你在睡觉的时候停止呼吸的时候，你就会容易被憋醒的。憋醒的时间是很短的，你还没有清醒过来就又睡着了，然后又再被憋醒，一晚上就这样睡着、憋醒会反反复复的发生多达数百次。这就是为什么有些人明明是已经睡了一晚上，却在第二天的时候总是感到疲倦的一个原因。
　　诊断睡眠呼吸的暂停，有赖于实验室多导的睡眠图的监测
　　如果医生认为你有睡眠呼吸暂停的问题，他将会给你做一个整晚的睡眠的检查。这个检查的技术叫多导睡眠图（PSG），它是诊断各种的睡眠疾病的金标准。专门且昂贵的仪器会把你睡眠时候的脑电波、心搏、血氧、眼动、鼾声、呼吸等会绘制成图。它还会记录你的四肢移动的情况。如果你有睡眠呼吸暂停，它将会给你显示出来，并会显示出你病情的严重的程度。
　　现在大家也可以使用家用呼吸机来使用缓解睡眠呼吸暂停的症状。
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