武术练功基础最重要

    武术是华夏5000年传承下来的宝贵遗产。它是以拳术、套路、器械有关的锻炼方法所组成的体育形式。比如长拳，它的内容比较丰富，有强身健体、锻炼意志等作用。初级拳术早已被各大、中学校列为体育课程，深受青年人的喜爱。
    一般的武术都是以单独的基本动作为基础，再加以套路的形式来构成，所以，在武术练功的过程中应掌握好每个动作的技术要求和标准姿势。武术动作的每个套路中大多包括大量相同的手型手法、步型步法、身法及腿法，并且动作之间不是孤立完成的，而是具有一定的连贯性，以及迅速敏捷、起伏多变、节奏鲜明等特点。大家在初次来练习武术的时候不妨从动作形式上由浅入深、从易到难，不然就很难实现武术在技术上的要求。相比之下，初级武术尽管不难，但是它同样具有形神兼备、内外会一的运动特点和民族风格。
    嘉年乐老年商城练功裤频道总结得出：不论什么武术类型，在练习的时候必须有“三到”，即“手到”、“心到”、“眼到”，手心眼配合紧密，手脚协调，“静若处子，动若脱兔”讲的就是这个道理，只有这样，才能讲武术中“动静”的神韵体现出来。
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