运动时候的心率多少为正常？

　　运动的时候通过心率表来监测心率的变化已经不是什么奇特的事情了，心脏病的专家和运动员经常会利用心率来评估心脏的健康或运动水平近40年来，内科的医师一直采用一简单的学公式（220－年龄）计算一个人的最心率。然而，美国的《循环》杂志最近撰文也指出，这个公式是不适用于女性的，因它是根据男性的运动的数据总结出的。
　　美国西北大学的费恩伯格医学院的研究人员分析了5437名年龄在3 全屏显示表格 5岁以上的健康的女性在长达16年的跟踪的调查中，研究人员得出女性的最心率公式（206－年龄×88%）。按照旧的公式，名50岁女性的最大心率为170，而新的公式的计算的结果为162。美国西北大学参与该研究的医学与预防医学的副教授玛莎·古拉蒂则表示：“不能把女性假定为小子的男性而延用旧公式，因为女性的生理反应和男性有是有明显差异的。”
　　在运动平板的试验中，如果受试者的运动的心率达不到最大心率的85%，那么医生就会认为病人是过早死于心脏病的风险是较高的。而根据新的公式，女性运动心率即使低一点也是无妨的。
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