足底保健可以降血压

    足底保健对治疗高血压病有良好的效果。因为足部远离心脏，足部的血液不容易返回心脏，容易积血而影响全身的血液循环。足底保健会刺激足底血管扩张，有利于血液循环，从而降低血压。再者，足底有穴位如涌泉穴等，刺激这些穴位可以降低血压。
    简单的足底保健方法如用木槌敲打足底，力量适中，特别要注意敲打涌泉穴。此穴位于足底中心人字形的凹陷处。这里是足少阴肾经的经过部位，是调整血压的重点部位，因为要重点敲打此穴。
    每只脚至少敲打5分钟，要至脚部发热、有温暖感为止，这表明血液已经通畅了。
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