中医是怎么进行泡脚的？

　　泡脚我们为了方便会选择使用泡脚片，也有使用中药泡脚的，中医养生泡脚已经传承了几千年，在中国的古代民间和宫廷就是懂得使用中药泡脚进行养生疗病。中医养生泡脚是可以起到醒脑提神、消除疲劳的，而民间多使用艾叶给小孩泡脚的，可以用来增强免疫力。
　　根据历史的记载，在我国古代就有不少人发现了中医养生泡脚对身体的一些好处，特别是那些长期在水域及周边工作的搬运工、船员、渔民等等，他们经常是在潮湿的地带生活的，体内的湿气沉积是非常的严重，不但睡眠不好，而且还特别容易感冒。后来，流传出了养生泡脚的这种调理的方法，这些人群发现用中药泡脚，就可以祛除体内的湿气，并且还可以治疗很多的疾病。而且中医的养生泡脚是非常的方便、廉价，并且见效也是很快，慢慢的中医养生泡脚也就在我国盛行起来了，一直传承到了现代。如今，都市的人群因为少运动，长期的面对电脑，而导致了身体的素质越来越差，也使得中医的养生泡脚再次流行了起来。
　　当然，中医养生泡脚也还要注意一些方式方法，这样才能够发挥出比较好的养生、疗病、美容效果。
　　1、中药泡脚要注意水温和水量，水温是需要控制在40度左右的，水量一定要足够，一定要没过脚踝。
　　2、进行养生泡脚，建议采用木质的泡脚桶。
　　3、中医养生泡脚，是需要配备好合适的中药泡脚的配方，这样才能够合理地泡脚疗病。
　　4、养生泡脚的时长也是需要注意，30~40分钟为宜。
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