健康之行，始于“足”下

    足底保健按摩医学上叫做足反射区按摩疗法，是通过按摩人体足部反射区治疗疾病的一种方法。
    足部存在着与人体相对应的反射区。这里所说的反射区不像穴道只有一点，而是在一个范围内，反射区分布在整个足部甚至延伸到小腿，所以该疗法亦称作“足部反射区健康法”、“反射带疗法”等。
    人体重要脏腑、器官在足部均有各自的对应区，在位置的排列上具有一定的规律性。
    当双足并拢在一起时，人体脏器在足部的对应区，就象一个从后上方向下看到的一个屈腿盘坐并向前俯伏的投影人形。两足的拇趾相当于人体头颅部位，其中有大脑、小脑、脑垂体．五官分布在其余足趾处。拇趾根部相当于人体颈项部。双侧足弓并在一起，相当于脊椎部分，从前向后依次为颈椎、胸椎、腰椎、能椎、后骨。足底(去趾)前部相当于胸腔，内有肺脏、心脏。足底中部相当于上腹，内有肝、胆、脾、胃、胰、肾等脏器。足底后部相当于下腹部，内有大肠、小肠、胳肮、生殖器等。双足的外侧，自前向后则是肩、肘、膝的对应区。
    人体脏器在足部的对应区，基本亡是同侧相对应，即身体右侧的器官，其对应区在右足；身体左侧的器官，其对应区在左足。体内成对的脏器如肾脏、肺脏、输尿管等其对应区在双足。位于身体正中线的组织、器官、脏腑，其对应区在双足的内侧，如大脑、小脑、鼻、扁桃腺、胃、脊柱等，其对应区均在双足内侧c而肝、脾、耳等脏器的对应区则位于双足的外侧。头部的一些组织、器官在足部的对应区是交叉性的，如大脑、额窦、三叉神经、眼、耳等，这与神经纤维在脑与脊髓内发生交叉是一致的。因此治疗左侧三又神经痛时，应按摩右足的三叉神经对应区；相反右侧三叉神经痛时．就按摩左足三叉神经对应区。
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