家庭足疗方法

    正确的方法是，根据白身需要选择石同的配方中药，碎粉后用适量沸水冲沏，加水调温进行浴足。最好的方法是在用沸水沏药时用药的蒸气熏蒸足底部5—6分钟，然后加水调温浴足，水旦最好超过踝骨．浸泡20分钟左右后，按摩足底。通过蒸气薰蒸，使足部的毛细血管充分地扩张。药物的有效成分通过毛细血管吸收．再经经络运行到五脏六腑，起到通经活络、促进血液循环的作用。坚持中药足浴足疗，可以调节神经系统，改善睡眠，还可防治糖尿病，调整血脂、血压，祛风散寒，对中老年人关节冰凉不适能起到较好的理疗保健作用，并达到内病外治、上病下治、无病健身的目的。http://www.jianianle.com/zudibaojian-c101.html