泡脚养生的新时尚

　　养生成为一种新的时速，泡脚养生自然也是作为一种都市养生的新时尚，使用泡脚片追随着这种养生方式的人群也是越来越多。但是很多的人，只是单纯地用热水来泡脚，对泡脚的基本支持也是了解的不多。
　　泡脚养生的小贴士：
　　1、泡脚用的木桶要足够的深，水量也要足够，最少是都要侵过，脚踝，因为足部的穴位都集中在脚踝及以下。
　　2、泡脚用的桶，宽度也是要足够的，一定要让双脚能够平放于桶底，这样血液的循环能够更加的通畅。不能因桶小而斜放双脚，不然会出现抽筋的一些状况。
　　3、泡脚的时候要注意，要用手揉搓双脚，或者是双脚互相地揉搓。
　　4、泡脚的时候时间不要太长，30分钟即可了，或者的背部出现了微汗，就应该停止泡脚了。
　　5、泡脚时，水温降低，可以加入热水来保温，但注意水温不要过热，保持在40度为适宜。
　　6、泡脚前后要喝一杯水，以利新陈代谢及体液的补充。
　　希望大家对泡脚养生的小贴士要足够重视，这样泡脚养生的效果才会更好，要知道泡脚的好处是非常多的，譬如：泡脚可以去脚气，泡脚还可以减肥等等。
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