足底保健可治疗失眠

    当今社会由于生活压力过大，失眠的人群也与日俱增，足底保健按摩已经成为人们治疗失眠的保健新方法。足底保健按摩也叫足疗，是通过按摩足部的表面穴位，来调节机体功能，激发人体器官细胞潜能，增强免疫力，从而达到放松身心的保健养生作用。
    人的足底的穴位映射人体大脑部位,也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。体足部有许多重要穴位，位于足底凹陷处的涌泉穴，关系人体的生命盛衰，因此又叫“长命穴”，按摩该穴，有益精补肾，防止早衰的特殊功效。常搓脚心是许多人的长寿秘诀。 失眠的足疗方式是通过按摩足底的涌泉穴，它位于屈趾时足心凹陷处，按摩此穴就可以起到缓解疲劳、改善睡眠的作用。
    自己按摩涌泉穴不太可能，因为失眠患者很难坚持下去，而且很难一个人独立完成，建议失眠患者使用足底按摩垫，使用方便，可在家随时随地使用，省时省力。
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