太极剑之风卷莲花、狮子摇头

    太极剑之风卷莲花又叫左弓步刺，内容如下：
    1.重心后移右腿，右腿屈膝，脚尖外展；左脚尖内扣，左腿自然伸直；身体右转，左脚随着收至右脚内侧，脚尖点地成丁字步；同时右手剑随身体转动向右后抽带，臂外旋，屈肘卷腕，剑把置于身体右侧；左剑指随抽带剑向上右划弧，落附于右腕部；目视前方。
    2.上动未停，左脚向左前方迈出一步，右腿自然蹬直，成左弓步；同时右手剑平剑向前刺出，高与胸平，手心向上，臂伸直，力注剑尖；左剑指随刺剑分开，由体前向左、向上停于左额上方，手心斜向上，目视剑尖。
    要点：右手剑抽带时，前臂要先内旋再外旋，带剑显露要成平的弧形，此招式方向为北偏东约30度。
    太极剑之狮子摇头又叫转身斜带，内容如下：
    1.身体重心后移，左脚尖里扣，上体右转，随之身体重心又移至左腿，右脚提起贴在左腿内侧(不着地)；右手剑前臂内旋，剑横置胸前，手心向下；左剑指落附于右手腕部；目视左方。
    2.上动不停，向左后方转体，右脚随之向右侧方迈出一步，左腿自然伸直，成右弓步；同时右手剑随右弓步向身体右侧方外带，剑尖略高于手，力在剑刃外侧；左剑指仍附于右手腕部；目视剑尖。
    3.上动未停，重心后移至左腿，左膝微屈，右脚撤至左脚内侧，脚尖点地，剑向左侧回带，剑尖略高，力在剑刃外侧，左剑指随势由体前反插，向后、向上绕行重落于右手腕部；目视剑尖。
    要点：身体重心移动向右侧方做弓步时要与向右后转的动作一致。转身斜带弓步方向应为正西偏北。向左带剑时身体应随着向左扭转。重心后移时臀部不要凸出，动作力求平稳协调。
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