银耳鲜果滋补汤
2013-02-25 15:24 来源:http://www.jianianle.com/zibuyangsheng1-c32.html 作者:admin
滋补汤的好处大家都知道,但是大家知道很多滋补汤所需要的原材料都很昂贵,那么有没有经济实惠又营养滋补的材料来做滋补汤呢?今天我们就来介绍一款滋补汤:
银耳鲜果滋补汤 。
材料
银耳,鲜果,冰糖
做法
1.银耳泡发洗净,锅中做水把冰糖熬化,放入发好的银耳煮.
2.梨和菠萝切成小丁放入锅内煮
3.小凤西瓜把上边切掉,去瓤,边缘做成花边备用,西瓜瓤切成小丁备用.
4.西瓜去皮去籽切成小丁备用.
5.银耳快出锅的时候放入木瓜和西瓜丁即可,最后再放些石榴.
其实很多简单的食材就可以做出营养的滋补汤,营养健康从滋补汤开始吧!
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