学会洗脸

        有的人可能不以为然：天天洗脸，又有谁不会呢?事实恰恰是，一些人吃了一辈子饭，但若问他怎样吃才健康，他未必说得出真正科学的饮食结构是什么。
        正确的洗脸方法，一是一定要用双手从下颌开始，轻轻地向上和向外慢慢地洗，不要用力；
        二是不要用含碱的香皂，避免皮肤失去过多的皮脂和水分，否则会使皮肤变得干燥、弹性减弱、松驰而形成皱纹；
        三是不要仅是早晨洗脸．早、晚应各洗一次，这样既可发挥乳化膜的生理作用，又可及时去除陈旧的皮脂等污垢，整天接触电脑或油性皮肤的人中午还以加洗一次脸。
        四是不要用过冷或过热的水洗脸，水温过低皮肤不容易清洁，水温过高则易生皱纹，最好用冷温水交替洗面，这样既可洗除颜面油垢，又可使皮肤细腻净嫩．还能加强皮肤血液循环，顶防感冒；
       五是每大看完电视后一定要注意洗脸，因为电视机打开后，机内的电子流不断地击向荧光屏，使荧光屏表面产生大量的静电荷，而这些静电荷对空气中的灰尘具有吸引作用，从而使电视机附近有不           灰尘在运动，这些灰尘通常含有大量的微生物和变态粒子，如果它们长时间附着于人的皮肤．可导致皮肤病。
       挪威的一些医学家发现，许多在电视机荧光屏前工作的人，脸上常常会出现色斑和丘疹。从而达到美容养颜，滋补养生的功效。
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