现代人的健康标准

     怎样去衡量一个人的健康情况？世界卫生组织规定了健康的十条标准：
    1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。
    2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细从不挑剔。
    3.善于休息，睡眠良好。
    4.应变能力强，能适应环境的各种变化
    5.能够抵抗一般性感冒和传染病。
    6.体重适当，身材均匀，站立时头、臂位置协调。
    7.眼睛明亮不发炎，反应敏锐。
    8.牙齿清洁，无空洞，无痛惑，齿龈颜色正常。且无出血现象。
    9.头发有光泽，无头屑。
    10.肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。所以我们平常要注重滋补养生。
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