杨式太极扇之收势
2013-02-17 11:33 来源:http://www.jianianle.com/taijishan-c4.html 作者:嘉年乐老年商城
杨式太极扇之收势内容如下:
1.叉步合扇
身体姿势基本不变,右手迅速将扇合起;目视合扇方向。
2.叉步抛扇
上动不停,身体姿势基本不变,右手合扇将扇抛向空中,扇首转向脸前,右手准备接握扇首。
3.叉步接握扇
上动不停,身体姿势不变,扇首接握在有手心;目视扇方向。
要点:合扇抛接是扇术一种较为简单的抛接法,抛接时心态要平稳冷静,从容抛起,从容接握。
4.虚步开臂
重心移到前腿,右脚朝前上步,脚后跟着地成左虚步;同时右手扇不变,左臂掌心翻向上;目视扇方向。
上动不停,重心移至右腿;同时两臂继续上托,位于头上方;目视上方。
5.并步下按
身体立起成并步;同时右手扇以扇身为力点,左臂以掌心为力点,两臂同时下按于腹前,整个身体自然放松,气下沉;两眼平视前方。
6.并步站立
身体自然垂直,两脚并立,同时两手继续落于两胯侧,下颌微收;目视前方。
至此,杨式太极扇初级套路已经介绍完结,以后会介绍杨式太极扇高级套路,敬请期待。
本文来自嘉年乐老年商城中国功夫太极扇频道,转载请注明出处。
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1.叉步合扇
身体姿势基本不变,右手迅速将扇合起;目视合扇方向。
2.叉步抛扇
上动不停,身体姿势基本不变,右手合扇将扇抛向空中,扇首转向脸前,右手准备接握扇首。
3.叉步接握扇
上动不停,身体姿势不变,扇首接握在有手心;目视扇方向。
要点:合扇抛接是扇术一种较为简单的抛接法,抛接时心态要平稳冷静,从容抛起,从容接握。
4.虚步开臂
重心移到前腿,右脚朝前上步,脚后跟着地成左虚步;同时右手扇不变,左臂掌心翻向上;目视扇方向。
上动不停,重心移至右腿;同时两臂继续上托,位于头上方;目视上方。
5.并步下按
身体立起成并步;同时右手扇以扇身为力点,左臂以掌心为力点,两臂同时下按于腹前,整个身体自然放松,气下沉;两眼平视前方。
6.并步站立
身体自然垂直,两脚并立,同时两手继续落于两胯侧,下颌微收;目视前方。
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