36式杨式太极扇之转身击扇、舞袖翻花
2013-03-12 09:24 来源:http://www.jianianle.com/taijishan-c4.html 作者:嘉年乐老年商城
转身击扇为36式杨式太极扇第二十二式,招式内容如下:
1.转身端扇
身体右后转身时,右脚掌外展,后脚跟提起,重心移到前腿,两手动作不变;目随扇手。
2.弓步击扇
上动不停,身体继续向右后转身;后腿撤向斜后方,成右顺弓步;同时右手合扇击向身体的前方,高于脸,左手合于右小臂内侧;目视击扇方向。
要点:两动作要连贯;转身时转脚和合扇要快,动作不要起伏。
舞袖翻花为36式杨式太极扇第二十三式,招式内容如下:
1.虚步下捋
重心后移成虚步;同时两臂下捋至腹前;目视下捋方向。
2.撤步前摆臂
右腿后撤一步成左弓步;同时两臂划弧前上摆在脸前;目视左手方向。
3.马步下捋
重心后移,右腿成右半马步;同时两臂下捋经腹前,掌心朝下,身随臂走;目随手动。
要点:动作连贯一致,两臂在身体两侧体现左右下捋,要走立圆;两臂左右移动幅度要大,在移动过程中,要体现动作方法,体现柔和缓慢、圆活、自然的特点。
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1.转身端扇
身体右后转身时,右脚掌外展,后脚跟提起,重心移到前腿,两手动作不变;目随扇手。
2.弓步击扇
上动不停,身体继续向右后转身;后腿撤向斜后方,成右顺弓步;同时右手合扇击向身体的前方,高于脸,左手合于右小臂内侧;目视击扇方向。
要点:两动作要连贯;转身时转脚和合扇要快,动作不要起伏。
舞袖翻花为36式杨式太极扇第二十三式,招式内容如下:
1.虚步下捋
重心后移成虚步;同时两臂下捋至腹前;目视下捋方向。
2.撤步前摆臂
右腿后撤一步成左弓步;同时两臂划弧前上摆在脸前;目视左手方向。
3.马步下捋
重心后移,右腿成右半马步;同时两臂下捋经腹前,掌心朝下,身随臂走;目随手动。
要点:动作连贯一致,两臂在身体两侧体现左右下捋,要走立圆;两臂左右移动幅度要大,在移动过程中,要体现动作方法,体现柔和缓慢、圆活、自然的特点。
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