逢年过节 无糖食品不宜多吃

        糖尿病患者不能摄入过多的含糖量高的食物，虽出现了各种各样的无糖食品，食用这些无糖食品不会大幅的升高患者体内的血糖水平。一到逢年过节，亲朋好友之间就会馈赠礼物，对于那些患有糖尿病的朋友，他们会赠送的一些低糖、无糖食品作为礼物。　　
　　虽说低糖、无糖食品是参照一定的生产标准制作出来的，但也不是可以毫无无限制的食用。因为无糖食品中都要少量添加一些诸如：山梨醇、木糖醇、甘露醇和麦芽糖等甜味剂，会产生的少量的热量，患者大量的食用，积少成多而形成的热量也是会影响到血糖的升高的水平。对于这些甜味剂，专家建议每天的摄入量不能超过25克，使用过多会引起腹泻的症状。
        木糖醇广泛的应用在无糖食品中，但是无木糖醇有一个显著的特点，那就是它不会被胃分解，而是直接进入到肠道中，木糖醇吃多了不仅会造成渗透性腹泻，而且还会造成血液中的甘油三脂含量升高进而造成冠状动脉粥样硬化，曾加冠心病的发病率。虽说少量使用无糖食品不会大幅升高血液中血糖含量，但是专家还是建议不要过多的使用这些无糖食品。
下一篇：不含蔗糖不代表就是无糖食品