补血吃什么？

  
         人们的身体已经越来越不能适应现代的生活方式和工作节奏，贫血现象称为常态，想要更加健康的生活，补血开始吧！

       猪肝粥：猪肝100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。当归羊肉：将山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000克，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。
       没事的时候学着做粥喝，滋补养生又补血。

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