山药枸杞——滋补养生

            谈到春季滋补养生，就不得不提到这款山药枸杞粥。做法如下：
      1.大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块
      首先将泡好的米放入锅中，加入3小杯水煮开，熬制一段时间改小火煮成粥，然后加入枸杞、山药块   一起熬煮。并进行搅拌，小火熬煮30分钟即可
      2.如果不想加冰糖，可以加糖桂花
      这款粥女性在生理期间可以食用，有调经和美颜的作用。平常熬制一碗给父母，非常  贴心也希望父母永葆年轻。
      春季喝山药枸杞粥，健康容颜每一天。