红薯养生功效

     众所周知，蔬菜类的冠军产品是红薯，可见红薯的弥足珍贵。
     所以我们平常应该多吃红薯，以达到健康养生的效果。因为红薯和血补中，营养保健品。能够宽肠通气，促进排便。益气生津，增强人体免疫力。最重要的它还有抗癌物质，能防癌抗癌。如果你想永葆青春，它还具有抵抗衰老，防止动脉硬化。
     红薯含有黏蛋白，使人体免疫力增强；还具有消除活性氧的作用，避免了活性氧诱发癌症。红薯中含钙、镁较多，所以能防治骨质疏松症。
     总之，红薯的好处多多，建议大家平时可以多吃。
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