青红萝卜猪龙骨滋补汤

       猪龙骨即是猪的脊骨，可增加汤的鲜甜味，也可去除青红萝卜的一点凉意，更能补充身体钙质。当空气中弥漫着烟雾时，经常喝这道汤帮助身体排毒，最适合不过。
    材料：青萝卜400克  红萝卜400克  南北杏20克  中国薏米30克  蜜枣4颗  猪龙骨800克（斩件）  清水3公升
    做法：
        1.青萝卜和红萝卜去皮洗净用刀法切块，每块大约20多克。
        2.猪龙骨洗净后在开水里烫1分钟即可，捞起沥干备用
        3.蜜枣不必洗，南北杏和薏米得洗干净
        4.所有材料加清水后，以大火煲滚
        5.然后转中小火，再煲1个半小时，下盐即可，汤渣可装碟
    功效:清热去火、止咳润肺、排毒养颜
    禁忌：无
    像现在上海这种城市，有时候会有雾霾天气，喝上这个滋补汤，能很好的起到排毒养颜的功效。大家不烦都来试一试。
    http://www.jianianle.com/zibuyangsheng1-c32.html
     

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