山瑞补虚滋补汤

     中气不足、血液循环不佳、疲劳乏力，都是身体虚弱的基本症状。中医学上说：“虚就要补”，也指出“虚不授补”。山瑞是补而不燥的食材，也是极佳的营养食品滋补汤。
     材料：
     山瑞800克 猪大骨1根 黄芪25克 红枣20颗 老姜30克 芡实30克 淮山30克 枸杞子20克 清水2.5公升
     做法：
     1.山瑞和猪大骨洗净斩件飞水后待用
     2.所有药材洗净沥干后与山瑞、猪大骨和清水同煲
     3.让大火开滚，再转中小火续煲2小时
     4.熄火，除去浮物和油脂，加盐或鸡精粉即可享用。
     功效 滋补五脏、补气活血填虚
     禁忌 感冒热气者勿用
     http://www.jianianle.com/zibuyangsheng1-c32.html