肉丁紫菜豆腐滋补汤

       此滋补汤可以常喝，为人体补充碘及钙质。这对缺碘引起的甲状腺肿大的患者有辅疗作用，也有助人体的骨骼发育，特别是牙齿生长。
       材料
       猪瘦肉丁300克 紫菜片30克 小虾米150克 豆腐1整块 高汤或清水800毫升 生粉15克 鱼露适量 鸡精粉适量 青葱适量 胡椒粉适量
       做法
      1.把高汤煮至大滚，加入猪瘦肉丁和虾米搅匀
      2.放入已切好的豆腐块和紫菜片，以大火烧滚
      3.加入鱼露或鸡精粉调味后，除去浮物和油脂
      4.将生粉和半碗清水搅匀成芡汁，慢慢倒进锅里勾芡
      5.加入青葱、撒胡椒粉，即可上桌。
      功效 补碘补钙，维护心血管健康
      禁忌 无
      http://www.jianianle.com/zibuyangsheng1-c32.html
    

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