人参枸杞滋补粥

  配方：人参10克、枸杞20克、熟地15克、粳米250克、冰糖适量。
  做法；先将人参、熟地切成薄片，与枸杞一同放入适量清水在锅中浸泡30分钟，放粳米再用中火煮至粥烂时，加冰糖拌匀即可食用。
  功效：只有补益气血、健脾益肺、滋阴壮阳、宁神增智、生津止渴等功效；适用于诸虚劳损、食少乏力、自汗眩晕、失眠健忘、肾虚腰痛等症，
  亦宜于病后体弱及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病患者适用，无病常食，只有强身延寿滋补之功效。
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